Você fala.
Ele conta as calorias.

Registre por voz, foto ou texto — ele cuida da matemática. E quando uma semana sair da linha, nada aqui zera: o segredo não é andar em cima da linha, é andar na direção dela. Sem culpa, sem promessa de quilos.

Acesso antecipado · grátis Sem cartão, sem pegadinha — e quem entra agora garante condição de fundador quando a assinatura existir.
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Só pedimos e-mail — sem CPF, sem telefone, sem cartão. Leva 2 minutos.

✓ LGPD — seus dados são seus ✓ Tabela oficial TACO (UNICAMP) ✓ Cálculo auditável — estimativas sempre identificadas ✓ Feito no Brasil
Como funciona

Registrar deixa de ser trabalho.

Contar caloria falha porque vira burocracia. No tikep, o registro é do jeito que você já se comunica — e a matemática acontece sozinha, do lado de cá.

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Fale, fotografe ou escreva

Segure o microfone e diga o que comeu. Ou fotografe o prato, o código de barras, o rótulo. A IA interpreta; você confirma com um toque.

"duas torradas com requeijão e um café com leite"

✓ Café · 332 kcal — lançado

Prato caseiro brasileiro: arroz, feijão, frango grelhado e salada

✓ Almoço · 4 itens da foto — confira e lance

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Converse de verdade

"Vou sair hoje à noite" — e o consultor reorganiza o dia para abrir espaço, com o que existe na sua geladeira, e ainda te dá a estratégia para escolher bem lá.

Monta minha janta com o que ainda cabe?

Wrap de frango com o rap10 e o peito de frango da sua geladeira — fecha a proteína que falta.
rap10 integral · 1 un109 kcal
frango desfiado · 120g198 kcal
Lançar no Jantar · 307 kcal
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Domingo, a leitura

A unidade que importa é a semana. Todo domingo, três cards: o veredito, o que explicou, e UMA sugestão para a próxima — projeção, não promessa.

Está funcionando.

Tendência na direção certa, no seu ritmo real — mesmo com o churrasco de sábado no meio. Projeção pela sua média, não promessa.

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A semana imperfeita

O segredo não é andar em cima da linha.
É andar na direção dela.

Alguma semana vai sair do trilho — trabalho, festa, cansaço. Uma pausa tem custo, sim: pequeno e recuperável. O que decide o resultado é não largar — e o tikep foi desenhado para a sua constância, não para a sua perfeição:

Sua sequência PAUSA — nunca quebra. Sumiu uns dias? Ela fica esperando você voltar. Zerar contador é coisa de app que precisa da sua culpa para funcionar.

Zero chantagem. Nenhum "sentimos sua falta 😢" às 23h. Quando você voltar, o app fala do agora — nunca cobra o que passou.

O que você conquistou continua seu. Voltar não zera nada. Recomeço, aqui, é só isso: a próxima refeição registrada.

Por que o tikep é diferente

IA que ajuda. Matemática que você pode conferir.

Fonte e estimativa aparecem

O app prioriza a tabela oficial brasileira de alimentos (TACO/UNICAMP), rótulos, Open Food Facts e USDA. Quando a IA precisa estimar um alimento ou uma porção, isso aparece marcado para você conferir e corrigir. Totais, metas e tendências são calculados pelo núcleo do app.

A sua geladeira manda

O consultor sugere com o que existe na sua casa — com os macros do rótulo que você escaneou, não de uma tabela genérica. Sugestão que dá para fazer agora vale mais que cardápio ideal.

Sem culpa, por design

Aqui dia não se "estraga", sequência pausa (nunca quebra) e um dia acima não define a semana. Se a balança subir depois de um churrasco, o app explica a água e o glicogênio — antes de você desanimar.

Dados seus, de verdade

Consentimento explícito (LGPD), dados de saúde isolados por conta, exportar tudo em JSON e apagar em definitivo com um toque. A memória do consultor é visível — você vê o que ele sabe e pode mandar esquecer.

O que nenhuma calculadora faz

O tikep aprende o seu corpo.

Fórmulas de calculadora chutam seu gasto por idade, peso e altura. O tikep observa: cruza o que você registrou com o que a balança e a fita métrica mostraram e estima o gasto do seu corpo.

Semanas 1-2: ele mede

Você registra refeições e peso. A balança oscila por água e glicogênio — o tikep filtra o ruído com médias e explica cada pulo no próprio gráfico.

Semana 3+: ele conhece

Com dados suficientes, estima a sua manutenção real — quantas calorias o seu corpo de fato gasta, não o que a fórmula chutou no primeiro dia.

O ritmo saiu do combinado?

Ele mostra a conta aberta — ritmo observado, gasto estimado — e sugere a meta nova em calorias. Sem mágica e sem número saído da cartola.

Você decide

Um toque aplica a sugestão; nada muda sem você. O tikep estima e sugere — a decisão é sempre sua. É assim que dieta funciona a longo prazo.

A voz da casa

Fala como gente. E sabe o que está dizendo.

Nada de "guerreiro", "detox" ou "última chance". O tikep fala como alguém que entende do assunto e está do seu lado — frases reais do app:

"Você passou 656 kcal da meta — acontece, e não muda a semana. Amanhã a balança pode subir: é água, glicogênio e volume intestinal, não gordura — pese-se normalmente."

— ao fechar um dia acima da meta

"O que você já perdeu continua seu. Recomeço é só isso: a próxima refeição registrada — me diz o que tem aí que eu monto."

— na volta depois de dias sem registrar

"A balança parou. Sua cintura, não. Peso estável com cintura caindo costuma ser recomposição — a fita métrica está contando a história que a balança esconde."

— na leitura de progresso

Usa caneta (Ozempic, Mounjaro, Wegovy)? O tikep tem um caminho desenhado para essa fase — proteína em primeiro lugar, leitura de peso que entende o tratamento, zero julgamento.

Conhecer →

Feito por médico. E honesto sobre os limites.

O tikep nasceu da prática clínica: a matemática do app — fórmulas de gasto, ritmos seguros de perda, pisos de segurança, freios para perda rápida demais — é definida e auditada por médico. E ainda assim: o tikep é uma ferramenta de registro e educação alimentar, para maiores de 18 anos. Não faz diagnóstico, não prescreve dieta e não substitui o acompanhamento do seu médico ou nutricionista — inclusive te lembra disso quando é o caso.

Perguntas diretas

O que você vai querer saber.

É grátis?

No acesso antecipado, sim — grátis e sem cartão, é só criar a conta. Quando existir assinatura, você será avisado antes de qualquer cobrança e decide se continua. Não há cobrança retroativa.

Quanto vai custar?

Hoje, nada — acesso antecipado gratuito, sem cartão. Quando a assinatura chegar, o preço será R$ 29,90/mês — mas quem criou conta no acesso antecipado trava o preço de fundador: R$ 19,90/mês, garantido enquanto sua assinatura estiver ativa. Você será avisado dentro do app antes de qualquer cobrança e decide se continua. Não há cobrança retroativa.

Substitui nutricionista ou médico?

Não — e o app é desenhado para deixar isso claro. O tikep registra, calcula e educa; plano alimentar continuado é trabalho de profissional. Se você tem alguma condição de saúde, o app adapta o comportamento e reforça o acompanhamento profissional.

O que acontece com meus dados?

São seus: isolados por conta, com consentimento explícito para dados de saúde (LGPD), você pode exportar tudo e apagar em definitivo a qualquer momento. Não vendemos nem compartilhamos seus dados para publicidade. Detalhes na política de privacidade.

De onde vêm os dados dos alimentos?

Da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO/NEPA-UNICAMP), do Open Food Facts, do USDA e de rótulos reais lidos pela comunidade. Valores estimados por IA são sempre marcados como estimativa — dá para corrigir com um toque.

Qual a diferença para MyFitnessPal ou YAZIO?

Três coisas. O registro é por conversa em português — você fala "pão com ovo e café com leite" e a conta aparece pronta, sem procurar item por item em listas. A matemática é brasileira e auditável: o app prioriza TACO (UNICAMP), rótulos, Open Food Facts e USDA; estimativas de IA são identificadas. E o desenho é para quem já desistiu de apps de dieta: dia ruim não zera nada, a sequência pausa em vez de quebrar, e ninguém aqui promete quilos.

Funciona no iPhone e no Android?

Sim, nos dois — o tikep roda no navegador e se instala direto na tela de início, sem loja de aplicativos. No iPhone: Safari → Compartilhar → Adicionar à Tela de Início. No Android, o próprio navegador oferece a instalação. Depois disso ele se comporta como app: ícone, tela cheia e lembretes.

A IA pode inventar calorias erradas?

Pode — toda estimativa pode errar. Por isso o tikep prioriza TACO, rótulos, Open Food Facts e USDA, marca valores estimados pela IA e deixa você corrigir antes do registro. Depois disso, totais, metas e tendências são calculados de forma determinística pelo app.

Acesso antecipado

Comece hoje. De graça.

Acesso antecipado gratuito — e quem entra agora trava o preço de fundador: R$ 19,90/mês, garantido enquanto sua assinatura estiver ativa.

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